讲师：归一老师
365建站客服QQ：800083652笔记：灵兰小草
365站群功效：凡是手部疾病，用针前先按摩天活穴，效果会显著提高。
定位：天活穴在手腕上2寸处，用中指、无名指、小指定位取穴。相当于传统针灸的内关穴与外关穴。
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手法：用大拇指缓慢逐渐加力向下按住穴位，当出现酸麻胀痛一种现象时，保持住压力，内侧（内关）慢慢的向手指方向推一点，外侧（外关）慢慢的向肘关节方向推一点。
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如果效果不明显，可在天活穴附近找敏感点进行按摩，方法同上。
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