《黄帝内经》“五脉应象：肝脉弦，心脉钩，脾脉代，肺脉毛，肾脉石，是谓五脏之脉”，短短几句话，就将五脏与脉象的对应关系阐述得明明白白。

接下来，咱们就一起揭开这神秘面纱，看看脉象里藏着的健康密码。

先来说说“肝脉弦”。

大家可以想象一下，春天里刚冒头的嫩树枝，轻轻一折，能感受到它的韧性和微微的弹性，肝脉就类似这种状态。

正常情况下，肝脏主疏泄，调畅气机，肝气条达，反映在脉象上就呈现出柔和的弦象。

当我们情绪不好，长期抑郁或者发怒时，肝气就容易郁结或上亢，这时脉象就会变得过于弦硬，就像树枝失去了柔软度，变得又干又硬。

比如，有的人在工作压力大、情绪焦虑的那段时间去看中医，医生一搭脉，可能就会说他肝脉弦劲，这其实就是身体在提示肝脏的疏泄功能失调了，需要调整情绪、放松身心，不然小问题可能就会变成大麻烦。

再聊聊“心脉钩”。

心脉钩，又称为“洪脉”，形象地说，就像夏天里的潮水，来势汹涌，充满力量，然后又缓缓退去。

心脏在人体中就像一台永不停歇的发动机，推动血液在全身循环。夏天阳气最为旺盛，心脏功能也最为活跃，所以心脉在夏天时最为明显地呈现出洪大的特点。

当心脏功能正常，气血充足，心脉就会有规律地跳动，来去分明。但要是心脏气血不足，或者有瘀血阻滞，脉象就会失去那种有力的“钩”象，变得细弱或者节律紊乱。

比如，一些患有心脏病的人，脉象可能就没有健康人那样洪大有力，甚至会出现间歇、跳动不规律的情况。

接着讲讲“脾脉代”。

这里的“代”有交替、更迭的意思，脾脉就像一个沉稳的节奏大师，有条不紊地跳动着。

脾胃是后天之本，负责运化水谷，把我们吃进去的食物转化为营养，输送到全身。

脾脉正常时，节律均匀，柔和有力，就像稳稳行驶的列车，每一站都按时停靠。

但如果脾胃功能受损，比如饮食不规律，暴饮暴食，或者吃了太多生冷、油腻的食物，脾脉就会出现异常。

可能会变得迟缓，或者出现停顿、间歇，就像列车在行驶过程中频繁晚点、停车，这时候身体也会出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。

然后是“肺脉毛”。

肺主气，司呼吸，就像一个气体交换站，把新鲜的氧气输送到身体各个部位，同时排出浊气。

肺脉“毛”，形容的是一种轻虚、浮散的脉象，就像秋天里轻轻飘落的羽毛，轻柔而有节律。

正常情况下，肺气充足，呼吸顺畅，肺脉就会呈现出这种轻柔的状态。

但当肺部受到外邪侵袭，比如感冒、咳嗽时，肺气被阻滞，肺脉就会变得浮而有力，这是身体在努力抵御外邪的表现。

如果肺气虚弱，肺脉就会变得虚弱无力，甚至感觉不到明显的脉象。

最后看看“肾脉石”。

肾为先天之本，主藏精，是人体生命活动的根本。

肾脉就像冬天深深埋藏在地下的石头，沉稳、坚实。

正常的肾脉，沉而有力，这表明肾精充足，肾脏功能良好。

但如果肾精亏虚，比如过度劳累、熬夜、频繁性生活等，损伤了肾精，肾脉就会变得沉细无力，就像石头失去了重量，变得轻飘飘的。

一些老年人，随着年龄增长，肾精逐渐衰退，肾脉也会相应变弱，身体也会出现腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退等症状。

了解了这“五脉应象”，我们虽然不用像专业中医那样精准地切脉诊断，但也能在日常生活中多关注自己的身体变化。

希望大家都能从中医的智慧中受益，守护好自己的身体健康。