秋日正是吃梨好季节!!! 🍂入秋后天气转凉，空气越发干燥，特别是在干燥的北方，会感觉口鼻干燥、皮肤发干、咽喉干疼等秋燥现象~ 也别是在干燥的北方🌬，当年在大连大学那会，也是没少吃这些[吐舌头眯眼睛笑] 《本草纲目》亦记载：梨🍐有“润🫁凉心、消tan 降🔥”秋季吃梨，可缓解秋燥! “一梨润三秋”今天分享7⃣款老少皆宜的雪梨水果饮搭配，清甜好喝💯，这个秋天滋润到底!快选一款喜欢的煮起来吧: ✅经典冰糖雪梨：雪梨1个+冰糖15g ✅莲子银耳梨：莲子20g+银耳10g+红枣3颗+雪梨1个+冰糖15g ✅玉竹雪梨水：玉竹10g+沙参10g+南杏仁10g+雪梨1个 ✅罗汉果雪梨饮：罗汉果15g+老陈皮5g+雪梨1个 ✅黄芪雪梨水：红枣2颗＋桑葚15g+黄芪10g+海底椰5g+雪梨1个 ✅秋梨陈皮水：老陈皮 5g+百合15g+枸杞5g+雪梨1个 ✅萝卜雪梨水：老陈皮5g+萝卜20g+雪梨1个 👩‍🍳制作方法： 1⃣选用秋月梨或者贡梨更好 2⃣银耳提前2小时泡发，红枣去核切小片，更容易出味 3⃣萝卜切小块，更容易煮烂 4⃣把所有食材放入锅/碗中，倒入适量纯净水，大火煮开转小火煮/蒸30分钟即可 ❤温馨小贴士： 1⃣雪梨微性寒不宜多食哦，1~3天停一停哈 2⃣保留梨皮、梨核一起煮更好，能够制约梨本身的寒性 🍂大家在操作的时候可以多加点水，适量加点黄冰糖，清润可口，很好喝！[点赞]今年秋冬清润解燥必备哇!365站群365建站客服QQ：800083652