足后跟痛：水泉穴仆参穴同时按压。
水泉穴
365站群肾经郄穴
《针灸甲乙经》卷十二：月水不来而多闭，目不可远视，水泉主之。
《针灸大成》卷六，主女子月事不来，来即心下多闷痛，阴挺出，小便淋漓，腹中痛。多用于闭经、子宫脱落，附件炎，膀胱炎，前列腺炎。
定位：
365建站客服QQ：800083652在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中（在跟骨上沿）。
仆参穴
《甲乙》卷九"腰痛不可举，足跟中踝后痛，仆参主之"。
定位：
在足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处（在跟骨下沿，在肉上）。
这几天脚后跟痛，坐久了站起来会痛，走几步又不痛了，走路久了又会痛。单按膀胱经解决不了问题，单按肾经也解决不了问题，两个穴位同时按住，效果挺好的。早上中午晩上，没事就按几秒，足跟不痛了。
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