大家好，我是三甲医院大内科主任刘友章。

在生活中，不少朋友都有这样的困扰：后半夜总是毫无缘由地醒来，尤其是在凌晨 2 点到 3 点这个时间段，醒来后便难以再次入睡。

实际上，有这种情况的人不在少数。从中医的角度来看，这多半是肝郁血虚、血不养神所致。

⏩中医认为，肝主疏泄，调畅气机。当肝气郁结时，就会影响到全身的气血运行，尤其是夜间 1 点到 3 点这个时间段，又是肝经最为活跃的时候，便可能导致睡眠中断或醒来后难以再次入睡。

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这类人群除了睡眠易醒，还会伴有一系列其他症状，如心烦气躁、情绪不畅、注意力不集中、记忆力下降等表现。

⏩那么，如何解决这个问题呢？关键在于从肝入手，只有疏肝解郁，才能让气血畅通无阻，让肝血充足，从而达到安神助眠的效果。

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今天，我给大家分享一个中成药 —— 解郁安神颗粒。这个药可谓是功效卓著，它既能疏肝解郁，又能养血安神，还能理气和中。

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方中的柴胡和解表里、疏肝解郁、升阳举陷。可用于疏散肝郁之气，缓解因肝郁气滞引起的情绪不畅、烦躁等症状；

大枣补中益气、养血安神。能增强人体的气血，起到一定的安神作用，同时也可缓和其他药物的烈性；

石菖蒲开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃。有助于开通心窍，改善神志不清、失眠健忘等情况，同时还能化除体内湿邪，促进脾胃功能等等。

诸药共同作用下，肝气得以舒畅，精神安稳，脾胃升降正常，身体气机顺畅运转，睡眠自然也就安稳了。

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