✨新冠今年来得比往年要更早一些，之前我们就提过，新冠主要是“湿邪”，而今年五运六气显示全年都是一个大“湿”年，加上夏入秋这段时间很特殊，相对就容易受到邪气感染。 . ✨古人早就告诉我们：“五行旺各有时，惟‘土’居无所定，乃于四季之前，各旺十八日。” ✨这个换季关键节点，只要照顾好脾土，就能万事大吉。漫漫长夏后你的脾还好吗 . ✨“脾德在缓，以甘补之”，脾的性子就是慢悠悠的，补得平缓有力，补得不过火，补得时间长，补得甘淡，才能真正补到脾 . ✨从处暑开始到秋分前的30天，如果能用心去照顾脾胃，整个下半年都将受益无穷 ✨抓住30天的“补土日”学古人强壮脾胃的法子：每日干嚼“莲子”脾壮了，湿没了，脸也不黄了 ✅甘淡的莲子，是李时珍赞不绝口的“脾之果”，也是正儿八经的补身“元气果” ✅补脾的莲子，怎么吃都对身体好：“搀煮粥，渐开耳目聪明；磨作饭，顿令肢体强健；蜡蜜丸服，耐老而饥；日服如常，退怒生喜。” ✅莲子入脾，也入肾，续上人体本源，同时牢牢锁住精气，不让身体太过耗散，对抗新冠也更有把握 . 💟30天莲子补脾法：具体怎么吃？ 1.要吃干莲子 2.要吃白莲 3.要嚼着吃 4.要每天早（9-11点）晚（睡前1小时）吃 ✓早上9点到11点是脾经循行的时间段，此时吃，一补到根上 ✓每天晚上睡前一小时吃，睡得香 5.莲子标准用量是每天6~15g，也就是5~10颗，不要吃多，多了脾就累了 ×同时注意：大便干燥的时候不吃，会让大便更难下；吃了感觉不舒服的，也不要再吃 6.要每个季末18天都坚持吃 一年有四季，每个季节的后18天，都是脾旺的日子，这个时候吃，可以把这个季节的消耗都尽量补回来 ✨除了干嚼，当然也可以炖汤、炖粥，也能补脾 ✨吃莲子就像过日子，无论春夏秋冬，都要认真 ✨再多提醒一句：勤洗手，戴口罩，少吃油腻，多运动，“正气内存邪不可干”365建站365建站客服QQ：800083652