心脏是人体的发动机，这个发动机的动力强劲，人体这台机器就能更长久的运行，如果心脏健康有损，那么全身机能都会受到影响。因此，人们想要健康长寿，就要守护好自己的心脏健康。

心脏不好的人谨记：这种睡姿，可能诱发心绞痛

心脏不好的朋友，尤其是友冠心病的朋友，要避免仰卧睡姿。因为仰卧式的睡姿，可能会令人体的舌根下垂，堵塞住我们的呼吸道，导致呼吸暂停，或者呼吸困难。

大家可能会见到有些人，仰卧睡时，虽然有呼吸的动作，却没有空气吸入肺部，没有呼吸的声音，这种状态可能会持续几秒甚至十几秒，这就是仰卧睡姿所导致的呼吸暂停症状。

睡眠时，人们呼吸暂停，会使人体内出现缺氧的问题，而人体内缺氧会导致动脉壁的内皮细胞的通透性增高，使得血管内壁上更容易出现油脂的堆积，从而诱发动脉硬化的问题，这会大大增加人们出现冠心病的几率。

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同时，睡眠时呼吸暂停会导致人体心肌缺氧，对于心脏不好的朋友来说，这可能会诱发心绞痛的问题。因此，心脏不好的朋友，要注意避免使用仰卧的睡姿，建议睡眠时采用右侧卧睡更好。

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这些睡眠习惯，也不利于心脏健康