当我们从老年人的身边走过时总能闻到异味，可是老年人自己却闻不到身体上的气味，这一气味又被人们称作是老人味，实际上老年人是可以避免身上出现老人味的，只要找到了原因就可以想办法消除。

为啥上了年纪容易有“老人味”？

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1.年龄太大

随着年龄增大，身体的氧化物质会开始逐渐增多，身体的激素发生变化后也会影响身体的代谢速度，比如身体中的脂肪酸过度氧化的话，就会容易散发出难闻的气味。

2.身体疾病

人老了之后得的疾病就会影响老年人身体代谢，这些疾病也会导致老年人散发出一些难闻的味道。比如糖尿病患者和肝病患者就很容易散发出一股难闻的味道，还容易和患者平时所吃的药物散发的味道混合在一起。

3.抽烟喝酒

一些上了年纪的老人经常抽烟喝酒，不注重自己的个人卫生，身体的体臭和烟酒代谢所产生的味道综合在一起非常难闻。

有什么方法可以减少、消除老人味呢？

1.做好个人卫生工作

老年人不要由于自己行动不便就不注重自己的个人卫生，就连年轻人长期不洗澡也会散发出异味，更何况是疾病缠身的老年人。若老人自己无法洗澡就可以让家人或者是护工帮助自己做身体清洁，在洗澡之后也需要涂抹上润肤露，以免皮肤出现干燥皲裂的情况，在一定程度上还可以减少老年皮肤疾病的问题。

2.保持清淡饮食

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老年人平时所食用的食物要以清淡为主，清淡的食物减少肠道消化的负担。日常要多吃一些水果蔬菜，使自己能够均衡地摄入各种营养物质，而且水果蔬菜中包含大量的维生素和抗氧化物质，在一定程度上也能减轻老年人所散发的体味。

3.适当运动

老年人也需要适当的到户外进行运动，通过锻炼还能够恢复身体的汗腺分泌正常，减少臭汗味的散发。