一补就上火 原因是“堵”和“满” . 我们把脾胃理解做一辆货车，那我们在进补的道路上，最常会遇到个问题： ① 🔸堵：进补的通道太拥堵 这就像车子在道路高峰期开进了拥堵路段，想往前前进不了，想退绕不出去，卡在路上，哪也去不了。 要知道现在很多人体质是多偏瘀堵的，各种痰湿、寒湿、瘀xue、气滞把身体的气机、营养的输送通道堵住了。 👉如果没有先把路面疏通，吃再多滋补的东西，它都不会去到该去的地方，就像源源不断的车辆开进拥堵路段，反而让瘀堵的地方更堵，在局部堆积，终郁结、化热，结果就是出现一系列“上火”的症状。 . ② 🔸满：脾胃承载量太大 这就相当于这辆货车本身可以承载20kg的货物，你偏偏要给它放上30kg的货，结果就是车辆行驶缓慢，损耗性能，甚至可能导致爆胎，发生交通事故。 现在的人一般吃得比较好，一日不仅三餐，还要加上下午茶、宵夜，其实很多时候脾胃都超额运作了。 如果我们进补前，没有先把脾胃腾出空间，又继续滋补，一旦脾胃运化的能力，跟不上食物营养的节奏，吃再多都是浪费，反而成为垃圾 👉不仅不能补虚，反而对脾胃造成伤害 所以，想要让吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要在脾胃壮、身体通的情况下，才能补进去 . 【把基础脾胃运化调理好】 脾胃不适影响xiao化吸收，所以我们就需要提高脾胃运化能力，提高营养吸收的能力，把基础打牢。 可以参考里面的脾胃粉泰渭散，金免幽。因此，在补时，应把脾胃的功能调好，保护胃气站群论坛

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