现代人压力越来越大，导致脱发趋势年轻化。发际线后移的，发缝宽的大有人在，特别是洗头的时候，头发一抓一大把，的姐妹们照着下面的方法来，营养够了，头皮自然就养好了，点赞收藏照抄作业！ ⭕头发喜爱的8种食物 1.南瓜子：抑制DHT，对脂yi性掉发好 2.西兰花：能够促进皮脂产生，改善发质 3.醋泡黑豆：大豆异黄酮，护发防脱 4.玉米：针对头发油脂减少和掉落 5.洋葱：强化毛囊，保持头皮清洁 6.菠菜：稳固毛囊，缓解头发掉落 7.黑芝麻：黑色属肾，润泽头发 8.海带：减少脂yi性脱.发，促进毛发生长 ~ ⭕生活习惯↓ 1.规律作息，减少熬夜 2.乐观心态，减轻压力 3.积极参与运动健身 4.经常梳头，按摩头皮 5.调整饮食，少食重油重糖辛辣刺激 ⚠如果已经出现 的情况，需要及时涂抹5%的米诺地尔进行干预 头发狂脱的原因是头皮毛细血管供血不足，导致毛囊委缩闭合。5%的米诺地尔可以帮助打开毛囊的供血通道、扩张头皮血管，向毛囊输送营养，是FDA认证可以生发的成分。 ~ ⭕如何挑选米诺地尔 看浓度↓ 越来越多的国内外文献数据都表明5%浓度综合效果优于2%，且男女通用。 看剂型↓ 综合性价比：泡沫剂＞溶液剂≈凝胶剂 ~ 综合以上挑选指南，推J新手可以直接选择蔓迪的米诺地尔泡沫剂，相较于传统液体的米诺地尔，采取HFC抛射技术，能够做到快速渗透，将有.效生发成分聚集在毛囊，所以不容易产生面部 长毛的问题。 另外，由于不添加容易过敏长痘的丙二醇，蔓迪米诺地尔泡沫剂的成分更加简单，肤感也会更温和一些。站群论坛

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