我虽然不是医生，但我喜欢阅读按摩大全，并且喜欢在自己身上实践，在身体的某些方面有了显著的成效。因此，把古人的方法稍加整理，一目了然的送给需要的人，共同营造健康体魄！      主要叙述一下足三里，还有几个要穴一带而过。若是和穴位按摩有缘，若是珍惜自己的健康，请大家花费时间在相关的书籍里面慢慢去寻找吧！      足三里和内庭穴对于饥饱失节，即饿的胃穿孔，或者吃撑了，按压这两个穴即可。      胃痛、烧心、反酸，仍然用足三里和内庭穴。      胆结石、胃息肉、慢性阑尾炎，都在足三里穴下功夫。      胃寒时流的眼泪是清的，流的鼻涕是清的，流的口水是清的，流的白带也是清的，艾灸足三里。     肠子咕噜咕噜地叫，大便不成形，拉肚子，灸足三里。      腿笨重，拖泥带水，行脚不利，膝盖冷痛，老觉得腿酸还有颤颤巍巍，针灸足三里。      五劳七伤找足三里。      防止别人下蛊，就按足三里。常按足三里，手会灵活，眼会明亮，身体会矫健，方法会更高明，步态不会龙钟，会轻盈。

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      足三里是长寿大穴，每天坚持按摩，会带来意想不到的效果。

      足三里，内庭，合谷穴，曲池穴是高血糖的克星。      若要无病肠干净。胡吃海塞，肠胃都吃坏了，取曲池、合谷，专治胡吃海塞的病，食物中毒的病，病从口入的病。      大便秘结，取合谷，如果效果不明显，再加曲池。     肩周炎患者抬不起手臂，用曲池。     水土不服，上吐下泻，就找合谷，还可以在肘周围和膝关节周围不断点按，就可以通达上下，调和内在，令人水土不服，吐泻得治。      对于行动不利索的人，按压阳陵泉、足三里、曲池，立即见效。针灸见效更快。      老人走路颤颤巍巍，步履蹒跚，挪不动腿脚，拍打委中和承山穴。颈肩腰背膀胱经，所以从颈肩到腰背病症，就取腿弯子的委中，跟小腿肚子的承山。这两个穴位可以缓解一切颈肩腰腿痛的问题。      眉头皱，唉声叹气，一把鼻涕一把泪，情志抑郁，找太冲穴。股骨头坏死，造血功能失调，用太冲穴和昆仑穴。造血还有一个功能强大的穴位叫环跳穴。         咳嗽、气喘，取通里和列缺两个穴位。列缺穴还有一个非常强大的功效，头痛难忍，不论是头上的哪个部位痛，按揉列缺两分钟以上，头疼立止。      穴位的具体位置《按摩大全》里说的很清楚，或者网络上讲解的也很明白，或者去请教老中医，我就不赘述了。三百多个穴位，真正常用的只有十几个。20241124